這幾天看了本書裡面提到了關於「情緒的力量」，我們常常被情緒控制，我們的選擇也往往受到情緒的支配。
不單是選擇，情緒也決定我們會與誰相處，奠定我們的價值觀。
「雖然大部分的溝通似乎都靠著對話，研究卻指出有百分之九十三的溝通與口說無關」。
即使努力不讓情緒表現出來，肢體動作還是會發出訊息。情緒越強烈，肢體的反應就越激烈，也越難有意識的控制自己的行為⋯
這也就是為什麼我們能不靠一言一語就能判斷對方感受。
了解並能控制自己的情緒，也許能幫助自己走的更遠，看得更廣，遇到事情的不同面向也許能改變你的生活甚至人生⋯